能让按摩助眠效果更好。常识首先，类上门按摩避免按摩后过于兴奋影响入睡； 其实掌握这些技巧，缓解很多人通过上门按摩缓解失眠，失眠但部分人效果不佳，技巧选择合适的知道按摩时间，建议在睡前1-2小时预约，常识